Cara Alami Mengatasi Ambeien Luar di Rumah
Ambeien atau Wasir: Penyebab dan Gejala
Ambeien atau wasir dapat menimbulkan rasa nyeri, gatal, bengkak, hingga perdarahan di sekitar anus. Keluhan tersebut umumnya dapat ditangani dengan perawatan mandiri dan perubahan kebiasaan. Ambeien luar terjadi ketika pembuluh darah di bawah kulit sekitar anus mengalami pembengkakan. Konstipasi, kebiasaan mengejan, serta terlalu lama duduk di toilet menjadi sejumlah faktor yang dapat memperburuk keluhan tersebut.
Cara Mengatasi Ambeien Luar di Rumah
Berikut adalah delapan cara alami yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi ambeien luar:
1. Perbanyak Makanan Berserat
Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh dapat membantu melunakkan tinja sehingga lebih mudah dikeluarkan dan mengurangi kebiasaan mengejan. Pedoman klinis menyebut peningkatan asupan serat dapat menurunkan risiko gejala ambeien menetap.
2. Cukupi Kebutuhan Cairan
Minum air dan cairan nonalkohol yang cukup membantu serat bekerja dengan baik serta menjaga tinja tetap lebih lunak. Jumlah cairan yang dibutuhkan setiap orang dapat berbeda, sehingga kebutuhan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan aktivitas masing-masing.
Dll.
Perawatan di rumah dapat membantu keluhan ambeien ringan. Namun, seseorang perlu memeriksakan diri jika gejala tidak membaik setelah sekitar satu minggu perawatan mandiri, mengalami nyeri berat, atau terjadi perdarahan dari anus. Jika mengalami gejala yang mengkhawatirkan, segera cari pertolongan medis.
Sumber: ANTARA
